天然のビタミンを摂りましょう
お節です。健康に気を付けるため、毎日沢山のビタミンやミネラルを摂っていませんか。サプリメントは体内で吸収される率が低いので、口から入れても代謝されず、膀胱や腸から排出されてしまうことがよくあるんですって！
ビタミンの多くは石油化学製品を使って合成された物で、活用性は非常に限られるんです。ビタミンやミネラルを効果的に摂るには、ミツバチ花粉や大麦、小麦の若芽、ケルプ、スピルリナ、クロロフィル、ビール酵母、骨粉、小麦麦芽、亜麻油、魚油などを粉末状、液状、オイル状にしたものがいいです。
自然の食材が一番いいのは言うまでもありませんよね。偏食しないように食べて下さい。
