カフェイン抜きでスッキリ
お節です。ストレスや不安、気持の焦り、不眠などを感じているときはカフェインを控えましょう。
カフェインは中枢神経系に刺激を与えるので、体をリラックスさせ気持ちを落ち着けることができなくなります。カフェイン抜きのコーヒーも注意しましょう。その多くで使われている塩化メチレンという物質は、血液が酸素を運ぶのを妨げます。そのため、全ての細胞に酸素を供給するには心臓への負担が大きくなるから。

Powerd by
三重つながりなブログポータル
今すぐ無料ブログ登録っっ