リラックスのポイント

お節です。
腰がノビノビしていて、手、肘、肩、足などに力が入っていない状態をリラックスした状態と言う。
腰が固くなると動きが、すこぶる制限される。でも、肩や腕に力みがなく腰がノビノビと動いているとき、緊張がほぐれ、疲れを感じないんです。

簡単なリラックス法…両手に何かごつごつした物を握る、手の平を刺激しましょう。
手の平の中央部には労営というツボがあり、心身の疲れに最もよく効くと言われています。
クルミを二ギニギしてみるのもいいですよ。

2008年07月07日 Posted by こりとりらくだ at 07:50
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平成8年に四日市にオープンした“こりとりらくだ” 四日市初のクイックマッサージ店として今年で13年目。 ヨガをルーツにもつタイ古式マッサージ店としてリニューアル。 名古屋、四日市にKOIヨガスタジオもオープン。 ※東海TVリサッチでレギュラー出演(H19~20)   デニーロに取材協力 (名古屋店) ハワイに提携会社有り。
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